¿Te sientes atrapad@ en un ciclo de estrés, malos hábitos y emociones negativas? ¿Anhelas una vida más saludable y plena, pero no sabes por dónde empezar?. 'Manual de Super-Vivencia' te invita a un viaje transformador hacia el bienestar integral, donde descubrirás el poder que reside en la conexión entre tu mente, tu cuerpo y tu espíritu.

De la mano de una Fisioterapeuta y Dietista-Nutricionista que ha transitado un camino de superación personal marcado por grandes desafíos, aprenderás a dominar el arte del autoconocimiento, explorar tus emociones, identificar tus patrones de pensamiento y conectar con tu sabiduría interior para tomar decisiones conscientes que te lleven a la felicidad.

Despierta el poder del movimiento, aprende a moverte con libertad y seguridad, prevenir lesiones, optimizar tu salud y reconectar con la fuerza vital que reside en ti. Conviértete en tu propio nutricionista: descubre los secretos de una alimentación consciente y aprende paso a paso a crear una relación sana con la comida, nutriendo tu cuerpo y disfrutando de cada bocado.